Bei mittlerer Hitze in etwas Öl 12-14 Min. braten. Regelmäßig wenden.
SPINAT-KÄSE KNUSPERTASCHEN
Die Spinat-Käse Knuspertaschen vereinen Spinat, Reis und echten Edamer Käse zu einem wahren Genuss. Sie sind nährstoffreich und eine wahre Protein- & Ballaststoffquelle. Ein Hauch Basilikum sorgt für italienischen Flair auf deinem Teller. Die Knuspertaschen passen perfekt zu Nudeln, Salaten oder Risotto.
Tipps:
- Serviere die Knuspertaschen mit einer frischen Tomatensalsa für eine würzige Ergänzung.
- Kombiniere sie mit einem leichten grünen Salat, um die Mahlzeit noch frischer zu gestalten.
- Sie sind auch lecker als Snack mit einem Dip wie Hummus oder Tzatziki.
Vegetarisch
Nutriscore C
12-14 Min.
Mittlere Hitze
10-12 Min.
180°C
Backofen auf 180°C vorheizen, 10-12 Min. backen, einmal wenden.
27,1% Spinat, 19,6% gekochter Reis, 16,8% EDAMER KÄSE, WEIZENMEHL, pflanzliche Öle in veränderlichen Gewichtsanteilen (Raps, Sonnenblume), Bambusfaser, Säureregulator (gepufferter Essig), Basilikum, HÜHNEREI-Eiweißpulver, Speisesalz, Dill, Gewürze (Paprika, Kurkuma, schwarzer Pfeffer), Hefe.
Typical values
- Per 100g
- Per portion
- % RI*
Energie
896 KJ / 214 Kcal
Fett
10,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren
2,3 g
Kohlenhydrate
19 g
- davon Zucker
1 g
Ballaststoffe
3,5 g
Eiweiß
9,4 g
Salz
0,98 g
Kann SOJA enthalten.